การสูบบุหรี่เพื่อเลิกนิสัยการสูบบุหรี่
เนื่องจากความเครียดและความกดดันที่เกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตในปัจจุบัน จึงเป็นเรื่องยากมากที่จะป้องกันการสูบบุหรี่ ควรทำลายความผูกพันกับการสูบบุหรี่ รวมทั้งป้องกันการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ดังนั้นอ่านต่อเพื่อเรียนรู้วิธีการ!
พวกเขาอาจคิดว่าผลเสียของการสูบบุหรี่เป็นเพียงคนหลายๆ คนเท่านั้น หรือพวกเขาสามารถรับมือกับผลลัพธ์ของการสูบบุหรี่ได้เพราะคนเหล่านี้ยังเด็กอยู่ คุณอาจต้องการใช้ดาราดัง ญาติ หรือบางคนอาจรู้ว่าต้องทนทุกข์ทรมานจากการสูบบุหรี่ เช่น มะเร็ง โรคหลอดเลือดสมอง หรือหัวใจวาย เพื่อเน้นเป้าหมายของคุณ
สิ่งสำคัญในการเลิกบุหรี่โดยใช้การสะกดจิตคือการสร้างภาพข้อมูล การแสดงภาพเป็นสถานะที่เหมือนมึนงง เป็นการประยุกต์การทำสมาธิ คุณเข้าถึงได้หลายขั้นตอน
เมื่อพยายามเลิกสูบบุหรี่ ขายบุหรี่ไฟฟ้า คุณควรตั้งเป้าที่จะห้ามสูบบุหรี่ภายในที่อยู่อาศัย หากคุณพัฒนาไปเกี่ยวกับวิธีการของคุณ การเลิกบุหรี่มีมากกว่านั้น หากถูกห้ามไม่ให้ออกไปข้างนอก คอมพิวเตอร์หรือโทรทัศน์อาจเย็นได้ คุณสามารถช่วยแก้ไขนิสัยนี้ได้เร็วขึ้น
รบกวนผู้ที่รบกวนคุณเกี่ยวกับการเลิกสูบบุหรี่อยู่ตลอดเวลา การลาออกเพื่อคนอื่นเพียงทำให้พวกเขามีอำนาจเหนือคุณเท่านั้น ตัวอย่างเช่น คนเหล่านี้เริ่มบ่นหรือมองดูความล้มเหลวของคุณ เลิกสูบบุหรี่ เริ่มเสียเวลาและชั่วโมงในการเล่นเกม หากคุณรู้สึกพอใจที่ได้ทำให้พวกเขารำคาญ คุณก็อาจจะเริ่มมุ่งความสนใจไปที่การเลิกยุ่งวุ่นวายมากขึ้น
แผนในการเลิกบุหรี่: ไม่ต้องสงสัยเลยว่าจะต้องวางแผนการเลิกบุหรี่ให้แน่ชัดและติดตั้งลงในการเขียน คุณต้องจดวันที่ที่คุณต้องการเลิกสูบบุหรี่และวิธีการบรรลุเป้าหมายนั้น นี่อาจไม่ง่าย แต่เมื่อคุณมีความพยายามในการสร้างสรรค์การพัฒนาเพื่อช่วยดำเนินการต่อสู้กันจะกลายเป็นความท้าทายน้อยลง
การทำงานล่วงเวลา เนื่องจากร่างกายคุ้นเคยกับการใช้ชีวิตโดยไม่สูบบุหรี่มากขึ้น คุณจึงสามารถยกเลิกการสูบบุหรี่ในอากาศบริสุทธิ์และสิ่งดีๆ ได้ และในขณะเดียวกันก็เพิ่มโอกาสอย่างมากที่คุณจะได้มีลูกน้อยที่มีสุขภาพดีและสวยงาม
ดีที่สุดที่จะช่วยเลิกสูบบุหรี่
การต้องสูบบุหรี่มักจะเป็นเรื่องที่น่าอึดอัดใจ บ่อยครั้ง การติดยาสูบอย่างต่อเนื่องหมายถึงการละทิ้งงานหรือการสนทนาเพื่อออกไปสูบบุหรี่นอกบ้าน อ่านบทความเพิ่มเติมหากคุณต้องการหยุดตารางงานที่แสนจะน่าอายนี้ มีเคล็ดลับและเทคนิคที่เกี่ยวข้องกับข้อมูลนี้ซึ่งจะช่วยคุณในการต่อสู้กับการเลิกบุหรี่
รองเท้าที่เหมือนกันทุกคนในโลกของผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่รอบตัวฉันกำลังสูบบุหรี่ คนแรกๆ ที่ฉันอยากจะเลียนแบบเป็นการส่วนตัวอย่างมีสติ หรือพ่อของฉัน ปู่ของฉัน ลุงของฉัน เพื่อนร่วมงานและเพื่อนของพวกเขา ต่างบอกว่าการสูบบุหรี่เป็นสิ่งไม่ดีแต่เป็นการสูบบุหรี่ด้วยตนเอง
ฟรี สคริปต์อ่อนเกิน สะกดจิต เลิกบุหรี่ คุณสามารถซื้อสคริปต์อ่อนเกินที่ออกแบบมาเพื่อการสะกดจิตได้ฟรี อาจใช้สคริปต์เหล่านี้เพื่อสะกดจิตตัวเองให้หยุด สคริปต์สะกดจิตตัวเองเหล่านี้มีอยู่ทั่วไปและสามารถใช้เพื่อโน้มน้าวคุณว่าปลอดจากเงื้อมมือของการสูบบุหรี่
ทำให้วิถีชีวิตเพิ่มขึ้น - คุณต้องใส่ใจกับสภาวะสุขภาพที่เป็นอยู่ คุณรู้ว่าการสูบบุหรี่สามารถฆ่าคุณนิสัยเฉพาะที่สามารถทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายยังมาพร้อมกับผลที่ตามมา ทั้งหมดนี้เป็นสาเหตุว่าทำไมคุณต้องหลีกเลี่ยงสถานการณ์นี้
ประการที่สี่ คุณไม่ควรเป็นเรนเจอร์คนเดียว พยายามเลิกสูบบุหรี่ ต้องบอกให้คนที่คุณรักและเพื่อน ๆ รู้ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ พวกเขาจะให้กำลังใจคุณมากมายและสามารถสร้างความแตกต่างให้กับความสำเร็จหรือความล้มเหลวของคุณได้
ลองคิดดูสิว่าคุณจัดการกับความเครียดอย่างไรก่อนที่จะมาดื่มสมุนไพร ฉันแน่ใจว่ามีวิธีการอื่นที่คุณสบายใจในการช่วยให้คุณผ่อนคลาย ผลการผ่อนคลายเกือบทั้งหมดเพื่อที่จะรู้สึกได้นั้นจะหายไปจากการเสพติดของคุณ
ง่ายมาก แม้ว่าจะไม่ง่าย แต่การเลิกบุหรี่ก็ค่อนข้างง่าย เป็นกระบวนการที่อาจได้รับการสนับสนุนและให้กำลังใจต่อความสำเร็จของหมอจัดกระดูก นอกจากการบำบัดและการรักษาแบบชีวจิตผสมผสานกันแล้ว การถอนตัวของคุณสามารถลดลงได้และยังมีโอกาสประสบความสำเร็จสูงกว่ามากอีกด้วย
Comments
Post a Comment